parquet texture Workout GLUTEUS, ARMS & CORE

Se ha concebido este Workout para que tengas la comodidad de realizar los ejercicios con materiales de parques urbanos.
Sacando provecho de las alturas se realizan posiciones de plancha prono y supino dinámicas con movimientos de piernas y de brazos, mientras el Core trabaja todo el tiempo.
La alta intensidad llega en la mitad del Workout cuando se ejecutan los squat jumps y seguidamente los burpees.
Parece sencilla pero desafiará tu fuerza y tu resistencia.

parquet texture Workout GLUTEUS, ARMS & CORE
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Sports	Upload TimePublished on 1 Feb 2018

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