entrenamiento running Mejora La Estabilidad Con Fitball

Con un Fitness ball tendrás muchas posibilidades a la hora de mejorar tu estabilidad. La propuesta de hoy es global, con trabajo de todo el cuerpo a través del Core. Tendrás planchas, posición de piernas y movimiento de los brazos. Requiere de practica así que empieza ya!!
En poco tiempo mejorarás la estabilidad de tus articulaciones y la eficacia de tus movimientos. Existen un gran repertorio de ejercicios pero en éste vídeo tienes para empezar.
Recomendado.

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Sports	Upload TimePublished on 13 Oct 2016

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