entrenamiento running TRAIN I-Fase 1. “Entrénate con Noe Todea”

El primero de los entrenamientos que aparecen en mi libro. De aquí a una mejor forma física!
TRAIN I hará que mejores tu movilidad, aprendas a activar tu musculatura central junto con el resto. Hará que combines movimientos: trabajo multiarticular con cadenas musculares, corrección postural, y todos con ejercicios sencillos.
Lo esencial para que empieces a construir los pilares de tu mejor forma física.
Más en mi libro: “Enténate con Noe Todea”

entrenamiento running TRAIN I-Fase 1. “Entrénate con Noe Todea”
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Sports	Upload TimePublished on 21 May 2018

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