entrenamiento running HIIT Training

Con este entrenamiento HIIT desafiarás tu condición física.
El objetivo es subir tu Frecuencia Cardiaca y provocar un umbral ventilatorio mayor, así haremos trabajar más al corazón y a los músculos.
Tienes 2 bloques de ejercicios a realizar en 2 Series con un total de 7 ejercicios en cada serie. Work 30"-rest 10".
Desde un punto de vista científico el Hiit es uno de los entrenamientos más efectivos, ¿te atreves con él?

entrenamiento running HIIT Training
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Sports	Upload TimePublished on 18 Jan 2017

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