entrenamiento running Workout Potencia Cardio

Éste es uno de esos Workouts diferentes!
Noe Todea te trae poco pero muy bueno, para esos días en los que te ves motivado pero tienes poco tiempo.
3 bloques de trabajo posteriores a un calentamiento de al menos 5'. En los bloques desafiarás la estabilidad en Bosu haciendo saltos con una pierna, seguido de multisaltos laterales trabajando resistencia y acabando con un ejercicio aeróbico que involucra gran parte de tus músculos; plancha desplazándote a ambos lados y finalizando con un Mountain Climber.
A sudar!!!

entrenamiento running Workout Potencia Cardio
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Sports	Upload TimePublished on 21 Dec 2016

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